作者：lp发布时间：2024-06-14 15:34:11
低头玩手机相当于脖子扛大米，当下低头族是越来越多了，我们一定要小心保护好自己的颈椎，具体是什么情况快来和小编一起看看吧！
医生提醒：低头玩手机会增加颈椎的压力，低头45°时颈椎甚至会承受22.5公斤的压力。长此以往，会导致肌肉劳损、关节增生、椎间盘突出等问题，切记不要让颈椎长时间保持一个姿势！
长时间低头玩手机不仅容易导致脊柱生理曲变、椎动脉夹层，进而诱发系列颈椎疾病，严重时甚至可能会瘫痪。
“低头族”最好不要长时间地玩手机，更不要长期保持一个姿势不动。
建议最好每隔三四十分钟，站起来活动活动，放松一下颈部的肌肉。
颈椎病，也叫颈椎综合征，是颈椎间盘突出和邻近软组织对椎动脉、神经和脊髓等部分形成压迫引起的一种临床综合征。
相关调查数据显示，颈椎病在国内的发病率为17.3%，这项数据已打破颈椎病——“老年专属标签”的印象，且已经开始逐渐低龄化，20多岁去医院看颈椎的年轻人变得越来越多，最小的甚至才10岁左右。
“手机脖”已成困扰现代人的全球性疾病，颈椎病是现代人的“头号公敌”！
